Rólam
Kiss Tamás
Tanácsadó
Kommunikációs (Berzsenyi Dániel Főiskola) és mentálhigiénés végzettségű (Semmelweis Egyetem) szakemberként munkálkodva egyre inkább egyértelművé vált számomra, hogy tényleg igaz: ami kapcsolatban sérült, az leginkább kapcsolatban tud gyógyulni.
Az egyéni konzultációk során fontosnak tartom a hozzám forduló személy feltétel nélküli elfogadását, megértését. Arra törekszem, hogy segítségemmel klienseim önmagukat minél jobban megismerjék és a közös munkánk során rátaláljanak a hozzájuk legjobban illő megoldásokra.
Módszereim közül kiemelném a Carl Rogers nevéhez fűződő személyközpontú konzultációt, amely a diagnosztizálás és a címkézés helyett a feltétel nélküli elfogadást, a kliens és a segítő közötti szimmentrikus viszonyt helyezi a fókuszba. Hiszek abban, hogy mindenkiben megvan a változás, a növekedés lehetősége.
A közös munka során az első és legfontosabb célom a biztonságos légkör megteremtése. A kliens és a segítő között kialakuló kapcsolat erejében hiszek, abban, hogy egy elfogadó közegben képes kinyílni és változni a lélek.
Személyközpontú tanácsadás
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” (Carl Rogers)
Az élet természetes velejárója, hogy időnként nehezen megoldható helyzetbe kerülünk, legyen szó kapcsolati problémáról, válás utáni újrakezdésről, munkahelyi elakadásról, vagy gyászról. Nem beszélve arról, hogy hogy életutunk fordulópontjai is számos nehézséget hozhatnak.
Ilyenkor elkelhet a segítség!
A rogersi alapokon nyugvó személyközpontú tanácsadást azoknak ajánljuk,
– akik szeretnék jobban megismerni önmagukat,
– alaposabban megérteni viselkedésük, érzelmeik hátterét,
– szeretnék kibogozni összekuszálódott gondolataikat.
Közös utazást kínálunk mindazok számára, akik különböző lelki elakadásaik, élethelyzeti problémáik megoldása érdekében szeretnék felfedezni és mobilizálni saját erőforrásaikat!
A személyközpontú tanácsadás különösen is alkalmas életvezetési és motivációs problémák kezelésére, s az életkori – kapunyitási, életközepi, kapuzárási – kríziseken is segíthet túljuni.
A válás és a gyász, illetve a párkapcsolati problémák feldolgozásában is segítő kezet nyújtunk.
A konzultációk során a legfontosabb, hogy kialakuljon egy olyan biztonságos kapcsolati tér, amelyben szó szerint mindenről lehet és szabad is szégyenkezés nélkül beszélni.
A kapcsolat gyógyító erejében hiszünk: abban, hogy egy elfogadó közegben képes kinyílni és változni a lélek!
Mentálhigiénés csoport
Megannyi munkahelyi és persze otthoni stresszhelyzet, párkapcsolati bonyodalom és veszteség, élethelyzeti probléma, kuszaság tesz próbára minket, s e megoldatlanságok, feszültségek sokszor általános lehangoltság, ideges kapkodás, feszült percek, órák, s persze testi betegségek útján parancsolnak megálljt addigi életvitelünknek.
Rossz a hangulatunk, a közérzetünk, nem tudunk aludni, itt fáj, ott szorít… (Ismerős ugye?)
És orvoshoz, ha nagyon muszáj még csak-csak elmegyünk, belső feszültségeinkkel azonban alig kezdünk valamit. Mert ugye ÉN nem lehetek gyenge, teljesitenem kell, erősnek kell lennem vagy legalábbis annak kell mutatnom magam…
Problémáinkat, külső és belső konfliktusainkat, elakadásainkat, ha látjuk, ha meglátjuk egyáltalán, sokszor inkább betesszük a lelki puttonyunkba, ez azonban egy idő után megtelik, s lehúz.
Magunk sem tudjuk miért vagyunk feszültek a munkahelyen, s gyakran minden látható ok nélkül otthon, a párunkkal, a gyerekeinkkel, a szüleinkkel, s megmaradt barátainkkal is úgy viselkedünk, ahogy legkevésbé szeretnénk.
Mondhatni, nem vagyunk urai önmagunknak.
Könnyebbnek látszik persze menekülni, szőnyeg alá söpörni a dolgokat, nem szembenézni a megoldatlanságainkkal, ez azonban további feszültségekhez, munkahelyi kiégéshez, újabb otthoni bonyodalmakhoz vezet.
A mentálhigiénés támogató csoport alapvetően arra kínál lehetőséget, hogy kiszellőztessük a lelkünket. Támogató, társas környezetben ventiláljunk, s közben felfedezzük, megéljük, kifejezzük érzelmeinket.
A közösségben fejlődhet a kommunikációnk, továbbá konfliktuskezelési és problémamegoldó technikákat is megismerhetünk.
A csoportfoglalkozáson tehát nincs „észosztás”, s még csak nem is arról szól, hogy egy vagy több nagyon okos embert kell órákon át hallgatnunk arról, hogy mit, hol és miért rontottunk el.
Sőt, rádöbbenhetünk, hogy mennyire nem vagyunk egyedül a problémánkkal!
Az összejöveteleken megkapjuk a nekünk kijáró figyelmet, s ezzel együtt az esélyt, hogy jobban eligazodjunk belső világunkban, s hogy felszabaduljanak szunnyadó belső energiáink.
Hogy magunkra találjunk.
A konzultáció ára
Egyéni óradíj
12000 Ft / 30 EUR /60 perc